online FASTEN@WORK

Willkommen bei der

7-Tage-Challenge

Fasten@Work für mehr Energie im Leben
und Leichter werden im Arbeitsalltag!

Laut aktuellen Studien ist Fasten der perfekte Jungbrunnen! Bei der von mir persönlich begleiteten 7-Tages-Online-Challenge erfährst Du, wie praktisch und leicht Du das Fasten in Dein Leben integrieren kannst. Gerne schicke ich Dir die Start-Informationen zu und freu mich, als Deine Lifestyle-Mentorin das Geheimnis für Ageless & Happiness für Dich zu lüften!
Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich! 
Deine Lydia Fillbach

KOMM IN MEINE FACEBOOK-GRUPPE:
GESUND LEBEN IN DER STADT MIT LYDIA –
21-Tage-neustart challenge

Dort wirst Du begleitet bei der 7-Tage-Fasten-Challenge

WAS GEWINNST DU DURCH DIE

Fasten@Work-CHALLENGE?

  • Leichter werden 75% 75%
  • Loslassen 60% 60%
  • Lebensenergie tanken 100% 100%

Bewusster Verzicht ist die neue Freiheit – mit positiven Wirkungen auf Gesundheit, Vitalität und das Gewicht!

Gelingt das Fasten einmal gut, dann weiß man, dass es eine reine Entscheidungssache ist, den Reset-Knopf zu drücken.

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Das sagen andere über das

Urban Healthy Me Programm

Alexandra S, Kindergärtnerin zu „Fasten@Work“

Schon länger möchte ich mir eine Fastenwoche gönnen, doch mein volles Leben ermöglicht mir keinen Ausstieg. Mit dieser Fasten@Work Möglichkeit musste ich nicht aussteigen, sondern konnte das Fasten in mein Leben holen und integrieren. Vielen Dank für die tolle Ausbereitung von Anfang bis zum Schluss. Klar, verständliche, unterstützend. Die tollen Anleitungen, vielen Tipps und der gute Mix aus Smoothies, Tees, Ringana-Produkten, Säften haben es mir ermöglicht, gut durch diese Woche zu kommen – bei vollem Muttersein und ganz normalem Weiterarbeiten. Deine herzliche, kompetente, humorvolle und offene Art waren sehr hilfreich.

Elisabeth Sechser, Trainerin und Unternehmensberaterin

elisabeth.sechser@sichtart.at

Mit Unterstützung der Ringana Produkte und deines köstlichen Grünen Smoothies, fällt es mir sehr leicht auf feste Nahrung zu verzichten. Das Fasten bemerke ich am 5. Tag gar nicht mehr, ein Gefühl der Leichtigkeit macht sich in mir breit. Als Hoteldirektorin bin ich ja ständig von Köstlichkeiten umgeben, sie zu sehen erfreut mich, ich habe aber kein Verlangen danach.

Ich habe keinerlei Kreislaufprobleme und die Wahrnehmung verbessert sich zunehmend, ich kann mich auch viel besser konzentrieren. Nach einem 10 -12 Stunden Arbeitstag genieße ich entspannt den Abend – ohne Fernsehen, daran denke ich gar nicht. Und ich gönne mir ganz bewusst einen halbstündigen Spaziergang als Mittagspause.      

So leicht ist mir Fasten noch nie gefallen!  

Irmgard, 58 Jahre, Hoteldirektorin

Dies ist meine 3. Runde mit Lydia und ich kann bestätigen: noch nie war Fasten so leicht!

Obwohl ich mich von Tag zu Tag hantle und motiviere (da ich nachmittags viel Hunger habe), bin ich begeistert dabei.

Seit Sonntag bin ich im Fastenhigh und kann grad viel von zuhause aus abarbeiten.

Meine Hose verliere ich mittlerweile (wollte heut im Wald laufen, da ist die Hose zu den Knien gerutscht….nun es soll nichts Schlimmeres passieren;-).

Ich lass mir offen, ob ich morgen wieder langsam zu essen beginne (wie gesagt: Tag für Tag), denn ich hab Donnerstag vor einer Woche nur mehr gefrühstückt bis zum vorläufig letzten Abendmahl/ Lydias Apfel.

Henrike Baumgartner, 48 Jahre Cranio-Sacral-Therapeutin 1. Online-Cranio-Schule

Vor 10 Tagen habe ich die Fastenkur beendet und ich bin immer noch gestärkt durch diese Erfahrung. Es war sehr leicht für mich die Woche des Smoothie-Fastens durchzuhalten. Ich habe mich an deine Ratschläge gehalten und ca. eine Woche vor Beginn der Fastenwoche auf tierische Nahrung verzichtet, 3 Tage vor Beginn Kaffee und Zucker weggelassen und so haben sich die Entgiftungs -Symptome in Grenzen gehalten. Mit den Smoothies und Ringana-Drinks und mit viel Tee habe ich kaum Hungergefühle gehabt.

Es war für mich außerdem sehr erfreulich, dass ich schon nach 3 Fastentagen keine Gelenksschmerzen mehr hatte. Davor konnte ich morgens kaum auf meine Füße auftreten, was ein deutliches Zeichen von Übersäuerung war. Und ein paar Kilo weniger habe ich jetzt auch. Ein sehr positiver Effekt ist, dass ich jetzt kein Verlangen nach Kaffee habe und ich habe zwar viel Appetit aber hauptsächlich auf pflanzliche Nahrung. Ich bin sehr froh, dass ich die Kur gemacht habe, mein Körper fühlt sich neu an. Es war mein Einstieg ins Fasten, ich werde sicher wieder eine Kur machen und kann sie nur weiterempfehlen.

Vielen Dank!!! Klara S.

Individueller Start:

wöchentlich möglich

Die 7-Tage-Challenge wird von mir mit Anregungen zur Fasten-Unterstützung per Email, WhatsApp und telefonisch begleitet. In einer geschlossenen Facebook-Gruppe stehen Dir weitere hilfreiche Tools und Übungen zur Verfügung sowie der Austausch mit anderen Teilnehmern. Meine langjährige Erfahrung als Inhaberin des Lebenswert-Ladens und Expertise zu veganen Ernährungsthemen, sowie ausführliche Befassung mit Rohkosternährung und Superfoods  unterstützen diese Tage des Loslassens! Als Selfness-Coach und Lifestyle-Mentorin habe ich hilfreiche Tipps & Tools für Dich zur Unterstützung der Änderung Deines Ess-Verhaltens – auch nach dem Fasten – für Dich bereit.

wie kannst du starten?

Anmeldung und Bestellung jeweils vor Fastenbeginn bis Freitag

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FASTEN@WORK-PAKET

7 Tage Online-Begleitung durch Lydia Fillbach

€ 49,-

  • Du erhältst eine genaue (Video-)Anleitung für die 7 Fastentage und die Aufbauwoche
  • Via Hotline (WhatsApp oder Zoom) bin ich gerne erreichbar
  • Begleitung in der Facebook-Gruppe
  • Du erhältst ein Rezept für eine Gemüse-Basensuppe
  • Zusätzlich Empfehlungs-Produkte*: je nach Paketzusammensetzung ab ca. EUR 170,- (nur Fastentage) bis EUR 270,- (inklusive Aufbautage) – Hier lege ich bei Ringana für Dich einen Warenkorb an, den Du freigibst.

Preis inkl. 20 % USt.

* RINGANA – Vitalstoff-Mischungen (Packs und Drinks) auf Basis sekundärer Pflanzenstoffe.

HAST DU NOCH FRAGEN?

Dann vereinbare hier einen Telefontermin mit mir

 Mobil:+43 (0)664 416 0218
Oder sende mir ein E-Mail: office@lebenswert-wien.at

Wissenswertes

fasten im arbeitsalltag – geht das?
BRAUCHT MAN DAFÜR NICHT EINE aUSZEIT?

Die Fasten@Work 7-Tage-Challenge ist vielfach erprobt und einfach im Arbeitsalltag durchzuführen. Du bekommst alles, was Du dazu brauchst, über mich.

Die meisten Teilnehmer/-innen erleben ein Hochgefühl und eine nie gekannte Leichtigkeit. Wenn etwaige Entzugserscheinungen (Kaffee, Zucker, Kohlenhydrate) und Fastenkrisen (Kopfschmerzen, Frösteln, Übelkeit, Schwäche) Dir zusetzen sollten, bin ich da, um Dich zu unterstützen.

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WAs ist “SCHEINFASTEN”

Das 7-tägige Fastenprogramm ist ausgewogen an Mikro- und Makronährstoffen. Die Zusammensetzung ist so optimal, dass trotz Mini-Trink-Mahlzeit das Hungergefühl nicht aktiviert wird. Mit ca 400 Kalorien und hoher Vitalstoffdichte ist es einfacher und sicherer, die Fasten-Kur erfolgreich abzuschließen. Ohne streng zu fasten, ist es doch ein Fastenprozess. In der Aufbauwoche danach wird der Körper weiter durch Vitalstoffe unterstützt, seine Depots aufzufüllen und der berüchtigte Heißhunger auf Kohlenhydrate wird gedämmt. So ist es nach unseren Erfahrungen den meisten Fasten-Teilnehmer/-innen gegangen. Sie konnten den Fasten-Erfolg in den Alltag danach begeistert mitnehmen.

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was tut sich in deinem körper?

Leistungsfähigkeit
mehr Energie in Alltag und Beruf, verbesserte Konzentration und Klarheit

Stoffwechsel
niedrigere Blutzucker- und Cholesterinwerte, gesenkte Entzündungswerte

Körperfettanteil
(viszerales) Bauchfett schmilzt bei Erhalt der Muskelmasse

Vitalität
Zellreinigung und Zellerneuerung, Aktivierung der Stammzellen

ADRESSE

1190 Wien
Krottenbachstraße 90-92/2/2
Bus 35A, Kratzlgasse 

kontakt

Lydia Fillbach
Tel:+43 664 – 416 02 18
office@lebenswert-wien.at

ÖFFNUNGSZEITEN

nach Terminvereinbarung
Pop-Up-Tage werden angekündigt

MEINE 9 PRAXIS-TIPPS FÜR DEINEN STADTALLTAG

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